Практичний тренінг з управління внутрішніми ресурсами для курсантів

У Дунайському фаховому коледжі НУОМА відбувся практичний тренінг з управління внутрішніми ресурсами для курсантів від професорки Дунайського інституту НУОМА - Олени Сороки.

Під час заняття майбутні моряки дізналися про особливості роботи мозку, вплив гормонів на психоемоційні стани людини та механізми виникнення стресу. Окремо було розглянуто причини його появи й ефективні способи подолання.

Практична частина включала опанування медитативних технік для зниження напруги, роботу з асоціативними картами з метою кращого розуміння власних емоцій та засвоєння принципів психологічної гігієни в умовах щоденного навантаження.

Тренінг був спрямований на розвиток уміння зберігати внутрішню рівновагу, концентрацію та ясність мислення — як у навчальному процесі, так і в майбутній професійній діяльності. Формування психологічної стійкості є важливою складовою підготовки сучасного фахівця морської галузі.