У Дунайському фаховому коледжі НУОМА відбувся практичний тренінг з управління внутрішніми ресурсами для курсантів від професорки Дунайського інституту НУОМА - Олени Сороки.
Під час заняття майбутні моряки дізналися про особливості роботи мозку, вплив гормонів на психоемоційні стани людини та механізми виникнення стресу. Окремо було розглянуто причини його появи й ефективні способи подолання.
Практична частина включала опанування медитативних технік для зниження напруги, роботу з асоціативними картами з метою кращого розуміння власних емоцій та засвоєння принципів психологічної гігієни в умовах щоденного навантаження.
Тренінг був спрямований на розвиток уміння зберігати внутрішню рівновагу, концентрацію та ясність мислення — як у навчальному процесі, так і в майбутній професійній діяльності. Формування психологічної стійкості є важливою складовою підготовки сучасного фахівця морської галузі.
Під час заняття майбутні моряки дізналися про особливості роботи мозку, вплив гормонів на психоемоційні стани людини та механізми виникнення стресу. Окремо було розглянуто причини його появи й ефективні способи подолання.
Практична частина включала опанування медитативних технік для зниження напруги, роботу з асоціативними картами з метою кращого розуміння власних емоцій та засвоєння принципів психологічної гігієни в умовах щоденного навантаження.
Тренінг був спрямований на розвиток уміння зберігати внутрішню рівновагу, концентрацію та ясність мислення — як у навчальному процесі, так і в майбутній професійній діяльності. Формування психологічної стійкості є важливою складовою підготовки сучасного фахівця морської галузі.
